Makanan Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Makanan Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Yang Paling Di Anjurkan Untuk Penderita Darah Tinggi: Makanan Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi banyak macamnya, Untuk pengobatan Penyakit Darah Tinggi / Hipertensi banyak cara yang dapat dapat dilakukan, misalkan secara farmakologis dan non farmakologis. Selain menkonsumsi obat-obatan dan berolahraga, menjaga pola makan merupakan hal yang muharus dilakukan. Pengaturan pola makan meliputi pengurangan asupan kalori, terutama bagi penderita yang mengalami kegemukan, membatasi asupan garam, serta memperbanyak konsumsi buah dan sayuran. Berikut Menu Untuk Penyakit Darah tinggi : Buah Pisang bukan hanya sumber kalium, tapi juga membantu menstabilkan tekanan darah. Cobalah untuk makan setidaknya satu Buah pisang setiap hari. Buncis Seperti pisang, kacang buncis juga mengandung potasium, yang mampu mengurangi tekanan darah. Bayam merupakan sumber magnesium yang sangat … Continue reading