Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Tubuh

Begitu Banyaknya Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Tubuh   Menjaga Tubuh agar tetap sehat sangatlal mudah, diantaranya dengan melakukan olahraga setiap hari secara teratur. Walaupun olah raga itu murah dan bahkan tanpa biaya tetapi tidak sedikit orang yang malas untuk melakukannya. Padahal jika dilihat dari segi manfaat…Olahraga sangat Bermanfaat sekali Untuk Kesehatan Tubuh. Manfaat olahraga pagi Polusi udara dan suara di pagi hari jauh lebih rendah. Ini sangat baik untuk paru-paru, pernapasan, dan peredaran darah. Temperatur lebih sejuk. Sedikit gangguan dan interupsi yang terjadi akibat pekerjaan. Stamina lebih kuat, konsentrasi dan daya tahan tubuh jauh lebih lama. Kebugaran terasa hingga 4-10 jam setelah olahraga. Akan memiliki kebiasaan yang tercipta dalam tubuh, seperti bangun sebelum jam latihan tiap paginya. Ini disebabkan kita … Continue reading